Metoda Silvy to skuteczny sposób kontroli własnego umysłu, który polega na umiejętności wejścia w głęboki stan rozluźnienia przy zachowaniu pełnej świadomości i rozwijaniu zdolności umysłowych w tym stanie.

Bez wątpienia nasze myśli, przyzwyczajenia, nawyki, przekonania i emocje wpływają na nasze decyzje i w ogromnym stopniu kierują naszym życiem. Czy naprawdę jesteśmy tego świadomi?

Wszyscy wielcy myśliciele i filozofowie tego świata zgadzają się co do jednego: „Jesteś tym, o czym myślisz przez większość czasu”.

Następną piękną wskazówką jest cytat Carla Junga: „Dopóki nie uczynisz nieświadomego świadomym, będzie ono rządziło twoim życiem, a ty będziesz nazywał to przeznaczeniem”.

Zatrzymaj się na chwilę i zadaj sobie pytania:  

O czym myślę przez większość czasu? Jak duży ma to wpływ na moje życie?  Gdzie mnie to prowadzi? Czy tam gdzie chcę?

Co jest nieświadomego w moim życiu, a nim kieruje?

Jakie mam dominujące myśli, przekonania i emocje? Jakie nawyki i przyzwyczajenia? Czy to mi służy, czy przeszkadza? Czy pomagają mi w osiągnięciu moich celów, czy od nich odwodzą? Czy moje myśli mnie wspierają, czy mnie sabotują? Jak nad tym zapanować, aby to się mnie słuchało i mi pomagało.